๐ค
๊ผฌ์น๊ฐ์์ธ๋์ฌ๋
โ โ โ โ โ ยท 4์ผ ์
10๊ผฌ์น ์์ผฐ๋๋ฐ ๊ผฌ์น 0๊ฐ ๋์ฐฉ. ์ ๋ก ์จ์ด์คํธ ๋ง์ง.
๐ข๋ฐ์ง ๋ชปํ์ค ์์์ ์ค์ ์ฌ์ง์ ๋๋ค
๐ ๋ฉ์ผ ์ ๋ ์ด โบ
์ผํคํ ๋ฆฌ
โ 4.7 ยท ๋ฆฌ๋ทฐ 1,188๊ฐ
ํ๋ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅธ ์ฏ๋ถ ๋ญ๊ผฌ์น. ์ฐ๊ธฐ๋ ์๋น์ค์ ๋๋ค.
โฉ8,500420 kcal ยท ์ญ์ทจํ์ง ์๊ฒ ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ณ ์ง์ง ๋ ์ํผ ๋ฌด๋ฃ ํฌํจ โ ๋ ์ํผ ๋ณด๊ธฐ โ๋ด ๋ง๋๋ก ์ปค์คํ
์๋
1
โญ ๋ฆฌ๋ทฐ ์ด๋ฒคํธ: ๋ณ์ 5๊ฐ ๋จ๊ธฐ๋ฉด ์๋น์ค๋ก '์๋ฌด๊ฒ๋' ๋๋ ค์
๋ฆฌ๋ทฐ
โ 4.7๋ฆฌ๋ทฐ 1,188๊ฐ๐ค
ํ๋ ์ฐ๊ตฌ์
โ โ โ โ โ ยท 1์ฃผ ์
ํ๋ ๊ฐ ๋ฉ์ด์ง ์๋๋ถํฐ ๋๊ณ ์๋ค๋ค์. ์ญ์ฌ์ ํฅ์ด ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ็ก์ ํฅ๋.