๐ค
ํ์ํ๋ฌผ๋ํ๊ธฐํ์ํ๋ฌผ
โ โ โ โ โ ยท 2์ผ ์
๋ฉด์ ๋ก๊น์ง ๋จน๊ณ 0g ์ฆ๋. ์์ ๋ฒ์ฃ์ ๋๋ค.
๐๋ฐ์ง ๋ชปํ์ค ์์์ ์ค์ ์ฌ์ง์ ๋๋ค
๐ญ ์ ๋ น๋ถ์ โบ
๋ผ๋ณถ์ด
โ 4.9 ยท ๋ฆฌ๋ทฐ 2,214๊ฐ
๋ผ๋ฉด์ ์ผํจ ๋ก๋ณถ์ด. ๋ ๋ค ์ด๋์ธ ์กฐํฉ.
โฉ7,500๐ถ๐ถ620 kcal ยท ์ญ์ทจํ์ง ์๊ฒ ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ณ ์ง์ง ๋ ์ํผ ๋ฌด๋ฃ ํฌํจ โ ๋ ์ํผ ๋ณด๊ธฐ โ๋ด ๋ง๋๋ก ์ปค์คํ
์๋
1
โญ ๋ฆฌ๋ทฐ ์ด๋ฒคํธ: ๋ณ์ 5๊ฐ ๋จ๊ธฐ๋ฉด ์๋น์ค๋ก '์๋ฌด๊ฒ๋' ๋๋ ค์
๋ฆฌ๋ทฐ
โ 4.9๋ฆฌ๋ทฐ 2,214๊ฐ๐ค
๊ตญ๋ฌผ์ฌ์๋
โ โ โ โ โ ยท 1์ฃผ ์
๋ฉด์ด ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ค ๋ถ์ง ์์์ด์. ์ ์ด์ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๊ฒช์ง ์์๊ฑฐ๋ ์.