๐ค
์ฉ์์์กด์
โ โ โ โ โ ยท 1์ผ ์
์ธ์ ์ฒ์์ผ๋ก ํ์คํ ์ฉ์์ ์ ์ฒ์ฅ์ ๋ฐ์ง ์์์ต๋๋ค. ์์ ์จ 10์ .
๐ฅ๋ฐ์ง ๋ชปํ์ค ์์์ ์ค์ ์ฌ์ง์ ๋๋ค
๐ญ ์ ๋ น๋ถ์ โบ
ํธ๋ก
โ 4.9 ยท ๋ฆฌ๋ทฐ 2,680๊ฐ
์์ ํ์คํ ์ฉ์์ด ํ๋ฅด๋ ํธ๋ก. ์ฌ๋๊ณผ ์ฃผ์๋ฅผ ๋ด์ ๋ค๋ฃจ์ธ์.
โฉ3,000230 kcal ยท ์ญ์ทจํ์ง ์๊ฒ ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ
๐ณ ์ง์ง ๋ ์ํผ ๋ฌด๋ฃ ํฌํจ โ ๋ ์ํผ ๋ณด๊ธฐ โ๋ด ๋ง๋๋ก ์ปค์คํ
์๋
1
โญ ๋ฆฌ๋ทฐ ์ด๋ฒคํธ: ๋ณ์ 5๊ฐ ๋จ๊ธฐ๋ฉด ์๋น์ค๋ก '์๋ฌด๊ฒ๋' ๋๋ ค์
๋ฆฌ๋ทฐ
โ 4.9๋ฆฌ๋ทฐ 2,680๊ฐ๐ค
๊ฒจ์ธ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ๋ น
โ โ โ โ โ ยท 1์ฃผ ์
2009๋ ๊ฒจ์ธ ์งํ์ฒ ์ญ ์ ๊ทธ ๋ง. ๊ทธ ๋ ธ์ ๋ ์ฌ๋ผ์ก๊ณ ์ด ๊ฐ๊ฒ๋ ์์ฃ . ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.